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Sensación de adormecimiento de las piernas por la noche parestesia nocturna Picor y agujetas Causas del síndrome de las piernas cansadas Ante un paciente que solicite asesoramiento sobre piernas cansadas hay que tener presente que las causas suelen ser diversas y abordan diferentes tipos de explicaciones: La edad. Componentes genéticos y hormonales. Estilo de vida sedentario y falta de ejercicio. También se incluyen problemas de sobrepeso. Ocupación laboral. Muchas horas de pie o demasiadas sentado pueden causar la aparición de piernas cansadas. Al ser una patología vascular, cabe tener en cuenta que una insuficiencia venosa podría desembocar en hemorragias internas o trombosis. Es esencial seguir dietas saludables y ricas en fibra, evitando el consumo de alcohol, refrescos azucarados, alimentos fritos o procesados. Practicar ejercicio.

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